Klimmzüge für Einsteiger. Do it!
Klimmzüge gehören zu den effektivsten Muskelaufbau Übungen und gehören unbedingt in den Trainingsplan..
Dr. Dotzauer erklärt mir im Video wie Klimmzüge technisch korrekt ausgeführt werden.
Für Zuhause habe ich mir eine Klimmzugstange zugelegt die man einfach in den Türrahmen einhängen kann.
Welche Erfahrungen hast Du mit Klimmzügen gemacht? Wie viele Klimmzüge schaffst Du? Hast Du Tipps, z.B. zu einer besonderen Grifftechnik? Schreib einen Kommentar.
Ist Dir das Internet für die Trainingskontrolle zu anonym? Dann kann ich im Westen Claudia und im Norden Dominic empfehlen.
Es gibt nur eine Sache die noch Wichtiger ist als die korrekte Ausführung der der Übungen. Und das ist es, sie wirklich regelmäßig auszuführen. Nicht Morgen oder nächste Woche oder ab dem 1. Januar. Nein Heute 😉
