Ernährungsberatung bei Claudia Schmidtmann

Gestern ging mein 10-wöchiger Kurs zur gesunden Ernährung Zuende. Der Kurs war echt lehrreich, nebenbenbei auch mal lustig, und bot jede Menge AHA-Effekte.

Ich fand es recht interessant, wie man Fett- und Kalorienfallen aufspürt, wie man durch Bewegung seine eigene Gewichtsreduktion unterstützen kann oder wie man seine eingefahrenen, falschen Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt umstellen kann. Meinen ermittelten, täglichen Kalorienbedarf und die Angaben, welche Nährstoffe in welchen Mengen mein Körper benötigt, habe ich gleich in meine Abnehmstrategie integriert.

Und es hat tatsächlich geklappt. Unter anderem mit Claudias Tipps habe ich während der 10 wöchigen Kursdauer 15kg abgenommen.

Beflügelt durch den Erfolg habe ich mich gleich zum anschließenden Anfängerlaufkurs angemeldet. Natürlich werde ich auch davon hier berichten.

 

Falls Ihr jetzt Lust bekommen habt, auch über gesunde Ernährung nachzudenken, dann schaut doch mal unter www.ernaehrungsberatung-velbert.de rein.

Möchtest Du diesen Beitrag bewerten?
Sende
Benutzer-Bewertung
5 (4 Stimmen)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

10 More posts in Ernährung category
Recommended for you
Apfelkuchen nur 50kCal pro Stück

Schönen Sonntag allen,ich habs schon öfter mal probiert, aber kalorienarmer Kuchen schmeckte auch immer so....