Klimmzüge für Einsteiger. Do it! 20. September 2020 Michael 0 Sport, Klimmzüge gehören zu den effektivsten Muskelaufbau Übungen und gehören unbedingt in den Trainingsplan.. Dr....
Kniebeugen für Einsteiger. Do it! 20. September 2020 Michael 0 Sport, Hier der versprochene Beitrag über (vereinfachte) Kniebeugen. Wenn Euch jemand sagt Ihr sollt Squats machen,...
Campingpark Baldeneysee 19. Juli 2020 Michael 0 Interessantes, Sport, Tagebuch, Ich wollte mit meinem kleinen Wohnmobil gern mal direkt am bekannten Baldeneysee urlauben. Nach ausführlichem...
Liegestütz für Einsteiger. Do it! 17. Juni 2018 Michael 0 Media (www, apps und skills), Sport, Hier der versprochene Beitrag über (vereinfachte) Liegestütze. Je höher Euer Hilfsmittel ist, desto einfacher wird...
Grundübungen 17. Juni 2018 Michael 0 Media (www, apps und skills), Sport, Hallo zu einer ganz neuen Videoserie im Bereich Media. In den sozialen Netzwerken, insbesondere auf...
Tönisheider Lauftreff 4. Juni 2017 Michael 1 Sport, Tagebuch, Ich wollte mal probieren, ob mir Laufen evtl. beim Abnehmen helfen kann. Aber wenn man...
Radtour Ruhrgebiet – Bochum, Essen 26. März 2017 Michael 0 Interessantes, Sport, Tagebuch, Beim Testen des Fahrrad-Routenplaners "Komoot" entdeckte ich "Holgers Erzbahnbude – Erzbahntrasse Runde von Bochum Hauptbahnhof"....
Laufkurs gestartet 25. März 2017 Michael 0 Sport, Tagebuch, Sport muß sein! Aber welcher? Neben dem Tourenradeln soll eine weitere Outdoor-Sportart her. (mehr …)
Radtour Ruhrgebiet – Panoramaradweg Niederbergbahn, Baldeneysee 4. März 2017 Michael 0 Sport, Tagebuch, Im Bergischen Land, zwischen Wuppertal und Essen verläuft der Radwanderweg Panoramaradweg Niederbergbahn. Er endet in...
Radtouren rund um Witten 3. Oktober 2016 Michael 0 Interessantes, Sport, Tagebuch, Den freien "Tag der deutschen Einheit" habe ich genutzt, om die Umgebung von Witten mit...