Klimmzüge für Einsteiger. Do it!
Klimmzüge gehören zu den effektivsten Muskelaufbau Übungen und gehören unbedingt in den Trainingsplan.. Dr....
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Freude am aktiven Leben
Kategorie: Sport
Kniebeugen für Einsteiger. Do it!
Hier der versprochene Beitrag über (vereinfachte) Kniebeugen. Wenn Euch jemand sagt Ihr sollt Squats machen,...
Campingpark Baldeneysee
Ich wollte mit meinem kleinen Wohnmobil gern mal direkt am bekannten Baldeneysee urlauben. Nach ausführlichem...
Liegestütz für Einsteiger. Do it!
Hier der versprochene Beitrag über (vereinfachte) Liegestütze. Je höher Euer Hilfsmittel ist, desto einfacher wird...
Grundübungen
Hallo zu einer ganz neuen Videoserie im Bereich Media. In den sozialen Netzwerken, insbesondere auf...
Tönisheider Lauftreff
Ich wollte mal probieren, ob mir Laufen evtl. beim Abnehmen helfen kann. Aber wenn man...
Radtour Ruhrgebiet – Bochum, Essen
Beim Testen des Fahrrad-Routenplaners "Komoot" entdeckte ich "Holgers Erzbahnbude – Erzbahntrasse Runde von Bochum Hauptbahnhof"....
Laufkurs gestartet
Sport muß sein! Aber welcher? Neben dem Tourenradeln soll eine weitere Outdoor-Sportart her. (mehr …)
Radtour Ruhrgebiet – Panoramaradweg Niederbergbahn, Baldeneysee
Im Bergischen Land, zwischen Wuppertal und Essen verläuft der Radwanderweg Panoramaradweg Niederbergbahn. Er endet in...
Radtouren rund um Witten
Den freien "Tag der deutschen Einheit" habe ich genutzt, om die Umgebung von Witten mit...